La grippe : comment s’en protéger ?

Si les jours d’automne apportent leur lot de petits plaisirs, entre châtaignes au four, feu de bois et chocolat chaud, ils sont aussi les premiers messagers d’un désagrément propre aux saisons froides : la grippe.

Cette maladie hivernale n’est pas qu’un simple “désagrément”. Il s’agit d’une véritable maladie, qui, si on ne s’en prévient pas, peut avoir des conséquences graves.  Alors, cet hiver, si on faisait tout pour s’en protéger ? Voici comment l’éviter au mieux.

Le premier geste à avoir pour prévenir la grippe reste la vaccination, et ce, tous les ans. Eh oui, la petite coquine a cette particularité qu’elle n’est pas la même d’une année sur l’autre ! Résultat : même si vous avez été vacciné l’an dernier, il faudra repasser par cette case cette année. Les bénéfices ? En évitant le virus, vous vous évitez les courbatures, les maux de têtes, la fièvre élevée et l’intense fatigue, qui vous cloueront au lit, loin de vos Petits-Enfants ! En prime, vous protéger vous, c’est aussi protéger votre entourage, puisque la grippe est très contagieuse (et ce, même avant d’en présenter les symptômes !).

Il existe ensuite quatre gestes simples mais très efficaces, à appliquer tous les jours pendant la période “à risque”. Faites participer toute la famille et apprenez à tous ces gestes indispensables.

1 Le lavage des mains

On ne le dira jamais assez : après chaque sortie, se laver les mains est im-pé-ra-tif ! Pendant au moins trente secondes, en frottant partout et en remontant jusqu’aux poignets. L’occasion d’apprendre aux plus petits à compter jusqu’à trente !

2 Apprendre à tousser

Eh oui ! Tousser et éternuer correctement, ça s’apprend ! Afin de ne pas partager ses microbes avec toute sa famille, on tousse et on éternue dans le creux de son coude. Comme ça, on garde les mains propres pour préparer des gâteaux à ses Petits-Enfants.

3 Le mouchoir, c’est obligatoire

Pour se plonger dans la magie de Noël, rien n’est plus efficace que les vitrines des grands magasins ! Jamais évident de les faire découvrir à vos parents qui n’ont pas la moindre envie d’affronter des températures glaciales…
Et si vous aviez recours aux nouvelles technologies ? Vous l’ignorez sans doute, mais vous pouvez désormais découvrir en ligne la majorité des vitrines de Noël !

4 Le masque n’est pas réservé aux soirées costumées

Porter un masque jetable quand l’on est soi-même malade permet d’éviter de contaminer ses Petits-Enfants, son Enfant ou son Grand-Parent. En plus, vous pouvez même le customiser, ou demander à vos Petits-Enfants d’y dessiner des moustaches de chat pour égayer le tout !

Montrer à vos Petits-Enfants comment faire ces gestes, c’est prémunir toute la famille contre la grippe mais contre beaucoup d’autres virus hivernaux. Si tout le monde s’y met, vous y compris, toute la famille pourra participer aux réunions en pleine forme. C’est quand même plus agréable que d’être confiné dans sa chambre, non ?